К нам часто обращаются клиенты, которые говорят: «У меня синдром самозванца». Но при более внимательном рассмотрении становится ясно, что на самом деле ситуация другая, и синдром самозванца здесь не всегда уместен.
На начальном этапе могут ярко проявляться следующие страхи:
страх начать новое дело — когда кажется, что первый шаг слишком сложный или страшный;
страх «чистого листа» — ощущение, что все предыдущие достижения теряют значение, и приходится начинать с нуля;
страх неопределенности — когда неясно, что будет дальше, и этот внутренний хаос мешает действовать;
страх возобновить деятельность после перерыва — чувство, что утрачена уверенность или что возобновление будет слишком сложным;
страх начинать после неудачи — когда неудача тормозит желание действовать и снова рисковать;
страх стать заметным и выделяться — боязнь оценки, критики или внимания, когда хочется оставаться в тени.
Эти страхи отличаются от синдрома самозванца, который возникает уже в процессе выполнения задачи, а не на этапе старта. Поэтому так важно уметь различать эти два состояния и не путать их друг с другом.
На нашей мастерской для психологов мы:
будем учиться различать страхи, которые мешают начать, и «синдром самозванца» через психодраматические упражнения;
исследуем причины возникновения страхов перед началом нового, используя методы психодрамы, и разберемся, как эти страхи влияют на наши действия;
обсудим, как работать с этими страхами, что важно учитывать и какие инструменты могут быть полезны для их преодоления.
Участники мастерской получат:
психодраматический диагностический инструментарий, который поможет определить, с чем мы имеем дело — с начальной тревогой или с реальным синдромом самозванца;
практические упражнения, которые помогут разобраться в своих страхах, научиться их различать и работать с ними;